Nusakini.com - Saat anda bangun dari tidur jangan bangun dengan terburu-buru, karena aliran darah ke otak belum sempurna. Hal ini akan mengakibatkan seseorang mengalami sinkope, yaitu ketidakseimbangan hingga rasanya hampir pingsan bahkan mengakibatkan fatal terhadap organ tubuh yang lain.

Tidak hanya itu, bila saat bangun tidur anda langsung berdiri maka sistem syaraf refleks menjadi terganggu.
 
Para ahli menganjurkan, lakukan 3 x 1/2 menit pada saat bangun dari tidur :

1. Bila terbangun jangan langsung turun dari tempat tidur tapi berbaringlah dulu selama setengah menit.

2. Setelah itu duduk di tempat tidur selama setengah menit.

3. Kemudian turunkan kaki anda dan duduklah di tepi tempat tidur selama setengah menit.

Bila anda lakukan 3 x 1/2 menit ini, otak tidak akan mengalami anaemic dan tidak mengalami gagal jantung.
Share ke orang-orang yang kita sayangi untuk menghindari dari hal-hal yang tidak diinginkan.
Semoga bermanfaat. (sr)